Пространство, куда возвращаешься
Аудиосессии с голосом-проводником, чтобы исследовать, размышлять и находить лёгкость, — под ваше состояние сегодня.
Сессия для любого состояния.
Пятнадцать тем, каждая — женским и мужским голосом. Выберите настроение, и библиотека раскроется вокруг него.
Для каждого этапа пути.
Замедлиться, успокоиться, отпустить.
Место для одного дела за раз.
Поразмышляйте о своих отношениях с деньгами.
Мягко войти в вечер.
Звук находит тело раньше, чем ум.
Атмосферные звуковые пейзажи и голос-проводник, сведённые для наушников и тихой комнаты.
Спокойный полёт
Полёт — место, к которому тело и ум не привыкли. «Спокойный полёт» — это короткие аудиосессии, которые сопровождают вас от дней перед поездкой до посадки: дыхание, внимание и несколько честных слов о том, что происходит наверху. Созданы для прослушивания офлайн.
- 01Три коротких вопроса
Насколько вы напрягаетесь, что тревожит больше всего и когда ваш следующий полёт.
- 02Перед взлётомСпокойствие до вылета
Удели себе время перед посадкой в самолёт, чтобы прислушаться к волнению и своему настрою.
- 03В полётеОпора во время полёта
Более насыщенный майнд-трек для внимательного присутствия с собой на борту, включая взлёт и посадку.
- 04О страхе полёта
Почему он приходит волнами, что такое турбулентность на самом деле и какое дыхание помогает.
Ваш ритм — с одного взгляда.
Серии дней, минуты за неделю и ежедневное слушание — тихо, в фоне, без оценок.
Примерные значения.
Четыре спокойных шага.
Расскажите, как вы себя чувствуете
Отметьте, что у вас на душе сегодня, — или пропустите, ничего не обязательно.
Сессии, подобранные для вас
Короткий список с учётом ваших ответов и голоса, который вам ближе.
Слушайте где угодно
Скачайте один раз и слушайте офлайн; плеер всегда под рукой в приложении.
Следите за своим ритмом
Ваши серии и минуты — в одном спокойном месте.
То, что мы носим в себе, уходит глубоко.
InsideX — это ежедневная практика для более спокойного ума: аудиосессии, созданные для внутренней тишины.
Вдохновлено работой доктора Лууле Виилмы, эстонского врача (1950–2002), чьи учения исследовали связи между эмоциями и благополучием.
Начните сегодня
Скачайте InsideX и найдите в своём дне несколько спокойных минут.
Не заменяет медицинскую консультацию.